Close Menu
Khaber Aaj Ki
  • टॉप न्यूज़ आइकन

    टॉप न्यूज़

    • ख़बर आज की खास आइकन

      ख़बर आज की खास

    • क्राइम
  • दुनिया आइकन

    दुनिया

  • पॉलिटिक्स आइकन

    पॉलिटिक्स

  • खेल आइकन

    खेल

    • क्रिकेट
    • फुटबॉल
    • ओलंपिक्स
  • मनोरंजन आइकन

    मनोरंजन

    • बॉलीवुड
    • हॉलीवुड
    • ओटीटी
    • टॉलीवूड
  • एजुकेशन आइकन

    एजुकेशन

    • स्कूल / कॉलेज
    • कैरियर्स
    • परीक्षा
  • भारत आइकन

    भारत

    • मध्यप्रदेश
    • उत्तरप्रदेश
    • बिहार
    • राजस्थान
    • झारखंड
    • पंजाब
  • टेक्नोलॉजी आइकन

    टेक्नोलॉजी

    • ऑटोमोबाइल्स
    • गैजेट्स
    • AI न्यूज़
  • लाइफस्टाइल आइकन

    लाइफस्टाइल

    • फिटनेस
    • फैशन
    • रिलेशनशिप्स
    • हेल्थ
  • बिजनेस आइकन

    बिजनेस

    • मार्केट
    • स्टार्टअप्स
    • इकॉनमी
  • Others

    अन्य..

    • ज्योतिष
    • यूटिलिटी
    • वुमन
    • जीवन मंत्र
Tags
aaj ki badi khabar (7) Aamir Khan (5) ai (6) Air India (6) Bhopal (14) BJP (17) Bollywood (34) Bollywood News (10) congress (5) Cricket (6) donald trump (14) health (7) healthy lifestyle (6) india (12) indian army (6) indian cricket team (5) indian railways (5) Indore (5) ipl2025 (6) Israel Iran War (5) jammu kashmir (7) khaber aaj ki (503) khaberaajki (237) khaber aaj ki khaas (5) LIFESTYLE (7) lifestyle news (20) Madhya Pradesh (13) MADHYAPRADESH (7) Madhya Pradesh News (9) modi (6) mp news (5) Narendra modi (9) operation sindoor (26) pakistan (7) PM Modi (9) shubhanshu shukla (5) sports news (7) technology (4) top news (73) UP (5) up news (6) uttar pradesh news (5) vijay shah (6) viral video (10) women empowerment (5)
Facebook X (Twitter) Instagram
Khaber Aaj Ki
  • होम
  • वीडियो
  • वेब स्टोरीज
  • ट्रेंडिंग न्यूज़
  • टॉप न्यूज़ आइकन

    टॉप न्यूज़

    • ख़बर आज की खास आइकन

      ख़बर आज की खास

    • क्राइम
  • दुनिया आइकन

    दुनिया

  • पॉलिटिक्स आइकन

    पॉलिटिक्स

  • खेल आइकन

    खेल

    • क्रिकेट
    • फुटबॉल
    • ओलंपिक्स
  • मनोरंजन आइकन

    मनोरंजन

    • बॉलीवुड
    • हॉलीवुड
    • ओटीटी
    • टॉलीवूड
  • एजुकेशन आइकन

    एजुकेशन

    • स्कूल / कॉलेज
    • कैरियर्स
    • परीक्षा
  • भारत आइकन

    भारत

    • मध्यप्रदेश
    • उत्तरप्रदेश
    • बिहार
    • राजस्थान
    • झारखंड
    • पंजाब
  • टेक्नोलॉजी आइकन

    टेक्नोलॉजी

    • ऑटोमोबाइल्स
    • गैजेट्स
    • AI न्यूज़
  • लाइफस्टाइल आइकन

    लाइफस्टाइल

    • फिटनेस
    • फैशन
    • रिलेशनशिप्स
    • हेल्थ
  • बिजनेस आइकन

    बिजनेस

    • मार्केट
    • स्टार्टअप्स
    • इकॉनमी
  • Others

    अन्य..

    • ज्योतिष
    • यूटिलिटी
    • वुमन
    • जीवन मंत्र
Khaber Aaj Ki
  • टॉप न्यूज़ आइकन

    टॉप न्यूज़

  • दुनिया आइकन

    दुनिया

  • पॉलिटिक्स आइकन

    पॉलिटिक्स

  • खेल आइकन

    खेल

  • मनोरंजन आइकन

    मनोरंजन

  • एजुकेशन आइकन

    एजुकेशन

  • भारत आइकन

    भारत

  • टेक्नोलॉजी आइकन

    टेक्नोलॉजी

  • लाइफस्टाइल आइकन

    लाइफस्टाइल

  • बिजनेस आइकन

    बिजनेस

  • Others

    अन्य..

Home » तुलसी के बीज: छोटे-से बीज में छिपे हैं बड़े फायदे, जानिए कैसे बदल सकते हैं आपकी सेहत
लाइफस्टाइल

तुलसी के बीज: छोटे-से बीज में छिपे हैं बड़े फायदे, जानिए कैसे बदल सकते हैं आपकी सेहत

तुलसी का नाम लेते ही हमारे मन में एक पवित्र पौधे की छवि उभरती है, जिसे आयुर्वेद में अद्भुत औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के बीज, जिन्हें सब्जा बीज भी कहा जाता है, सेहत का खजाना हैं? गर्मियों में शरीर को ठंडक देने से लेकर वजन घटाने तक, इसके फायदे आपको चौंका सकते हैं।1. पेट के लिए वरदान तुलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। ये कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत दिलाते हैं। रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में भीगे हुए तुलसी के बीज लेने से पेट साफ रहता है।
Bhavna SinghBy Bhavna SinghJune 26, 2025Updated:June 26, 2025No Comments2 Mins Read
  1. पेट के लिए वरदान

तुलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। ये कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत दिलाते हैं। रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में भीगे हुए तुलसी के बीज लेने से पेट साफ रहता है।

  1. वजन घटाने में मददगार

जो लोग वज़न कम करना चाहते हैं उनके लिए तुलसी के बीज किसी वरदान से कम नहीं। ये पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे भूख कम लगती है। साथ ही मेटाबॉलिज्म को भी तेज करते हैं जिससे फैट जल्दी बर्न होता है।

  1. शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं

गर्मी के मौसम में तुलसी के बीज शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं। इन्हें पानी, नींबू पानी या शरबत में मिलाकर पीना लू और डिहाइड्रेशन से बचाव करता है।

  1. डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक

तुलसी के बीज ब्लड शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखने में मदद करते हैं। डायबिटीज के मरीज डॉक्टर की सलाह लेकर इनका सेवन कर सकते हैं। ये धीरे-धीरे शुगर को रिलीज करते हैं जिससे अचानक शुगर लेवल नहीं बढ़ता।

  1. स्किन और बालों के लिए फायदेमंद

तुलसी के बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो त्वचा को ग्लोइंग और जवां बनाए रखते हैं। इसके सेवन से बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और हेयर फॉल भी कम होता है।

  1. इम्यूनिटी बढ़ाने वाला गुण

तुलसी के बीजों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। बदलते मौसम में इनका सेवन सर्दी-खांसी से भी बचाता है।

  1. स्ट्रेस और एंग्जायटी में राहत

तुलसी के बीजों में मौजूद प्राकृतिक तत्व दिमाग को शांत रखते हैं और तनाव को कम करने में मदद करते हैं। अगर आप चिंता या नींद की समस्या से जूझ रहे हैं, तो इन बीजों का सेवन आपको राहत दे सकता है।

कैसे करें तुलसी के बीजों का सेवन?

एक चम्मच तुलसी के बीज को 15-20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। ये फूलकर जैली जैसे हो जाएंगे।

इन्हें शरबत, स्मूदी, छाछ या नींबू पानी में मिलाकर पी सकते हैं।

रोजाना सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले इनका सेवन किया जा सकता है।

सावधानियां भी जरूरी हैं

किसी भी चीज़ की अति हानिकारक होती है, इसलिए तुलसी के बीजों का सीमित मात्रा में ही सेवन करें।

गर्भवती महिलाएं और कोई दवा ले रहे लोग पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

Read more

basil seeds benefits of basil seeds khaber aaj ki khaberaajki sabja seeds top news Tulsi seeds
Share. Facebook Telegram WhatsApp
Bhavna Singh
  • LinkedIn

Bhavna Singh is working as a journalist at Khaber Aaj Ki, where she writes news articles on entertainment, lifestyle, sports, and education. She is currently pursuing a Bachelor’s degree in Mass Communication from Makhanlal Chaturvedi National University of Journalism and Communication, Bhopal. Before joining Khaber Aaj Ki, she has worked as a content writer in an NGO. She has a keen interest in soft stories that inform, inspire, and connect with readers.

Related Posts

COVID-19 में बिना जरूरत एंटीबायोटिक का इस्तेमाल न करें WHO की नई गाइडलाइन

August 7, 2025

Trump ने भारत पर 50% Tariff लगाया ,थोपा 25% अतिरिक्त टैक्स

August 6, 2025

भारत में फेक वेडिंग ट्रेंड, ना दूल्हा ना बाजा सिर्फ 10 हजार में शादी का मज़ा

August 5, 2025
Leave A Reply Cancel Reply

News

ईरान पर इजरायल का ‘ऑपरेशन राइजिंग लायन’, नेतन्याहू ने छेड़ी जंग — जानिए क्यों और क्या हुआ अब तक

June 13, 2025

Samsung ने लॉन्च किया Galaxy S25 Edge, अब होगा भारत में मैन्युफैक्चर

May 24, 2025

UPPSC PCS Mains 2024: मुख्य परीक्षा के एडमिट कार्ड जारी, यहां से करें डायरेक्ट डाउनलोड

June 20, 2025

समंदर में तैरने वाला कुंड में कैसे डूब सकता ? मर्चेंट नेवी अफसर की मौत पर उठे सवाल

July 14, 2025

हॉकी खिलाड़ियों को अब हर महीने मिलेंगे 25,000 रुपये, ओलंपिक से पहले सरकार का बड़ा फैसला

June 21, 2025

लंदन एयरपोर्ट विमान हादसा: उड़ान भरते ही जल गया मेडिकल जेट

July 14, 2025

स्पिरिट के बाद अब ‘कल्कि 2’ से भी बाहर हो सकती हैं दीपिका पादुकोण, काम के घंटे बने वजह!

June 6, 2025

बच्चों को पढ़ाई में अव्वल बनाने के ये 5 असरदार तरीके, जो हर पेरेंट्स के लिए है जरूरी

August 5, 2025
Load More

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Instagram YouTube

Information Links

  • टॉप न्यूज़
  • खबर आज की खास
  • मनोरंजन
  • एजुकेशन
  • टेक्नोलॉजी

Quick Links

  • होम
  • वीडियो
  • वेब स्टोरीज
  • पॉलिटिक्स
  • देश – विदेश

Useful Links

  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Customer Policy

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

© 2025 All Rights Reserved

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.