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1. दिल को रखें दुरुस्त तेल में पकाया गया भोजन ज़्यादा मात्रा में संतृप्त वसा (Saturated Fat) प्रदान करता है,…

इसे ‘मदर इन लॉ टंग’ भी कहा जाता है। ये रात में भी ऑक्सीजन देता है और हवा से टॉक्सिन्स…

शुरुआती लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ न करें: अगर आपको बिना अधिक परिश्रम के ही थकावट महसूस हो रही है या ऊर्जा…

हाथ धोना: खाना पकाने से पहले सबसे ज़रूरी स्टेप खाने से पहले हाथ धोना जितना बेसिक है, उतना ही अनदेखा…

आजके समय में छोटे-छोटे बच्चों का वजन भी काफी अधिक बढ़ गया है। ऐसे में पैरेन्ट्स शुरू से ही उनकी…

आजकल तेज भागती जिंदगी में हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर का सामना ज्यादातर लोगों को करना पड़ता है। लेकिन क्या…

स्वस्थ और खुशहाल जीवन के 5 सरल मंत्र जिंदगी की भागदौड़ में हम अक्सर अपनी सेहत और खुशियों को नजरअंदाज…