ड्रैगन फ्रूट एक विदेशी फल है, जिसे पिटाया (Pitaya) भी कहा जाता है। बाहर से इसका रंग गुलाबी या पीला होता है और अंदर सफेद या लाल गूदा होता है, जिसमें छोटे-छोटे काले बीज होते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाता है
इसमें विटामिन C होता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करता है।
पाचन के लिए अच्छा
इसमें फाइबर ज्यादा होता है, जिससे कब्ज की समस्या कम होती है।
दिल के लिए फायदेमंद
यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है और दिल को स्वस्थ रखता है।
डायबिटीज में मददगार
सीमित मात्रा में खाने से ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद मिलती है।
त्वचा को चमकदार बनाता है
एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं।
वजन घटाने में सहायक
इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है, जिससे वजन कंट्रोल रहता है।