शुरुआती लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ न करें:
- लगातार थकान और कमजोरी
अगर आपको बिना अधिक परिश्रम के ही थकावट महसूस हो रही है या ऊर्जा की कमी बनी रहती है, तो यह लिवर से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।
- पेट में भारीपन या सूजन
लिवर की सूजन या उसमें चर्बी जमा हो जाने से पेट में भारीपन, सूजन या दर्द महसूस हो सकता है, खासकर पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में।
- आंखों और त्वचा का पीला पड़ना (पीलिया)
जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में बिलीरुबिन नामक तत्व बढ़ जाता है जिससे आंखें और त्वचा पीली दिखने लगती हैं। यह एक प्रमुख चेतावनी संकेत है।
- भूख न लगना और वजन घटना
अगर बिना किसी प्रयास के आपका वजन अचानक कम हो रहा है या आपको भूख नहीं लग रही, तो यह लिवर फंक्शन में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।
- पेशाब का गहरा रंग
अगर पेशाब का रंग लगातार गहरा (गाढ़ा पीला या भूरे रंग का) हो रहा है, तो यह लिवर में बिलीरुबिन के असंतुलन की निशानी हो सकती है।
- उल्टी या जी मिचलाना
लिवर ठीक से विषैले पदार्थों को फिल्टर नहीं कर पाता, जिससे मतली, उल्टी या पेट खराब रहना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- त्वचा पर खुजली या चकत्ते
लिवर में खराबी होने पर शरीर में पित्त का प्रवाह बाधित हो सकता है, जिससे त्वचा पर खुजली या सूखेपन के साथ चकत्ते दिख सकते हैं।
किन लोगों को होना चाहिए अधिक सतर्क?
अत्यधिक शराब का सेवन करने वाले
अधिक वज़न या मोटापे से ग्रस्त लोग
मधुमेह (डायबिटीज़) के मरीज
पहले से हेपेटाइटिस B या C से पीड़ित लोग
अनियमित जीवनशैली वाले लोग
कब दिखाएं डॉक्टर को?
यदि उपरोक्त लक्षण लगातार बने रहें या बढ़ते जाएं, तो बिना देर किए किसी गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट या लीवर स्पेशलिस्ट से संपर्क करें। शुरुआती जांच से ही गंभीर बीमारियों को रोका जा सकता है।
लिवर को हेल्दी रखने के उपाय:
हेल्दी और संतुलित आहार लें
तली-भुनी और प्रोसेस्ड चीज़ों से बचें
नियमित व्यायाम करें
शराब और तंबाकू से दूरी बनाएं
समय-समय पर लिवर फंक्शन टेस्ट कराते रहें
लिवर की बीमारी धीमे-धीमे बढ़ती है, इसलिए इसके शुरुआती लक्षणों को पहचानना और समय रहते इलाज करवाना बेहद जरूरी है। छोटी-सी सावधानी आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकती है।
